怎么預(yù)防糖尿病有家族病史
健康咨詢描述： 家族有糖尿病人，請(qǐng)問大夫如何預(yù)防，或者注意哪些生活習(xí)慣防止糖尿??？
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病情分析：
糖尿病的確具有一定的家族聚集性，但是如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，對(duì)防止糖尿病的發(fā)生是有幫助的。
指導(dǎo)意見：
防止熬夜，勞累，情緒的異常變化，生活壓力增大，保持合理的營(yíng)養(yǎng)，防止高熱量飲食以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將體重控制在正常的范圍之內(nèi)。
感謝大夫！分析的很好
不客氣，祝身體健康，萬(wàn)事如意。
家族有糖尿病患者飲食一定要注意，一定要吃清淡飲食，不要吃過量甜食,碳酸飲料也要避免，平衡飲食，合理攝取營(yíng)養(yǎng)。增強(qiáng)身體鍛煉，體重不要超標(biāo)，精神一定要放松，保持一個(gè)愉快的心情
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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