手淫是年輕人改善性壓抑,緩解性緊張最安全,最合理的方法。不需要戒除,需要的是合理的,規(guī)律的手淫。建議你方便的話通過本平臺與我指定咨詢,離線答題保護(hù)隱私性差
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,手淫問題,戒不掉,腦子先出問題了,工作不順心,建議您減少或戒掉手淫,做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議您減少或戒掉手淫,先制定計(jì)劃和目標(biāo),逐漸減少手淫次數(shù),直至戒掉,身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
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