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昨天運動完了腿特別疼怎么辦？

男 | 14歲 2020-08-21 16:44:30 1人回復 來自太原市

健康咨詢描述： 昨天和朋友打完羽毛球，做了些運動，回來腿特別疼，一直疼到了今天，以前不怎么出去，會不會是突然的劇烈運動呢？求告知怎么不痛，謝謝

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:30:53 我要投訴

      平時不太注意鍛煉，突然的劇烈活動，是可以引起腿部肌肉明顯疼痛的，屬于無菌性炎癥的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況以后可以適當?shù)臒岱?，口服消炎止痛類的藥物，比如說雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，外用活血止痛膏也有一定的幫助作用。但是無論哪種治療方式，休息都是很重要的，以后不要突然的劇烈活動，而是應該循序漸進活動之前有熱身，活動之后有放松。

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