健康咨詢描述: 一直都不消化。便秘最近2天夜里2點左右臉上盜汗白天也是汗水集中在臉上!比一般人多怎么回事
你好,你這種情況如果平時便秘和個人體質(zhì)以及平時的飲食習慣是有關(guān)系的,建議平時可以多喝水多運動,多吃蔬菜水果,而且每天要養(yǎng)成按時排便的習慣,如果總是出汗,說明體質(zhì)虛或者是缺鈣有關(guān)系也可以化驗一下微量元素的檢查。如果排便特別困難,可以使用開塞露,每天也可以適當喝蜂蜜水,多吃香蕉,多喝酸奶,這樣都有利于促進排便的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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