為什么我中午睡覺(jué)的時(shí)候呢
女 | 21歲 2020-08-20 14:36:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 為什么我經(jīng)常中午睡覺(jué)快起床的時(shí)候好像掉進(jìn)了一個(gè)深淵一樣我想起來(lái)但我渾身沒(méi)有力氣我想盡力睜開(kāi)眼睛但是睜不開(kāi)我有那個(gè)意識(shí)但是我就像靈魂被封印在肉體里了一樣剛剛就是在夢(mèng)里夢(mèng)到了這樣我能聽(tīng)到別人的聲音但我醒來(lái)的時(shí)候別人根本沒(méi)再說(shuō)話
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2020-08-20 15:04:33 我要投訴
你好，有可能是因?yàn)樽罱鼔毫μ?，?dǎo)致的睡眠質(zhì)量差引起，建議，中午睡覺(jué)的時(shí)候不要睡得太長(zhǎng)，一般建議在半小時(shí)之內(nèi)，同時(shí)調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，不要睡回籠覺(jué)，先觀察一下。
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