我的體質(zhì)太差了，一干活兒就特別累。

      最好查一下血壓血糖血常規(guī)等，看看有沒有貧血低血壓低血糖等，平時加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。多吃點(diǎn)山藥核桃枸杞黑芝麻阿膠等補(bǔ)益氣血

      病情分析：
      你好，你目前這種情況，中醫(yī)認(rèn)為是脾腎兩虛，氣血不足，至于先天個人體質(zhì)以及調(diào)養(yǎng)不當(dāng)都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，化驗血常規(guī)測血壓，以排除貧血，低血壓等，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理，比如補(bǔ)中益氣丸等，平時避免勞累熬夜，多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的食物。
      以上是對“我的體質(zhì)太差了，一干活兒就特別累?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從癥狀上看是氣血不足。
      一般多見于學(xué)習(xí)時間太長、學(xué)習(xí)強(qiáng)度太大、運(yùn)動量不足、進(jìn)食欠佳或者進(jìn)食的結(jié)構(gòu)不還不合理，再加上熬夜，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的機(jī)體處在氣血不足的狀態(tài)，就容易出現(xiàn)很乏很累。
      指導(dǎo)意見：
      建議用八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      八珍湯為“四君子湯”和“四物湯”相合而成，故名八珍?！八木a(bǔ)氣兼以養(yǎng)血，四物補(bǔ)血兼以養(yǎng)氣，相合而成氣血雙補(bǔ)，功效奇佳?！睔v代醫(yī)家極為推崇，是氣血雙補(bǔ)經(jīng)典名方。八珍顆粒是在八珍方的基礎(chǔ)上，利用現(xiàn)代科技，提取植物精華精制而成。