左腳腳踝，一運動就會痛

      考慮是局部的滑膜炎，可以口服活血止痛片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。
      

      以下意見僅供參考。建議醫(yī)院就診檢查一下。踝關(guān)節(jié)扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶和關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜及關(guān)節(jié)軟骨損傷。如損傷后未能能得充分休息和治療，可能導(dǎo)致急性損傷轉(zhuǎn)成慢性損傷，形成無菌性炎癥等。建議完善關(guān)節(jié)磁共振，并口服非甾體抗炎藥對癥治療。局部理療
      

      左腳踝扭傷出現(xiàn)跑步或者運動大了疼痛，考慮韌帶軟骨損傷或者關(guān)節(jié)炎等情況的，可以注意避免受涼勞累，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，口服硫酸氨基葡萄糖，觀察恢復(fù)看看，不緩解或者加重，可以手足外科查體，考慮磁共振檢查、玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。
      
      以上是對“左腳腳踝，一運動就會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！