腰肌勞損，左側(cè)腰部彎腰久坐疼痛

男 | 18歲 2020-08-17 15:28:37 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)半月了，去醫(yī)院看看過，做過三天理療，目前在服用二氟尼柳片和尪痹片，沒什么大的好轉(zhuǎn)，我這個(gè)狀況需要做其他治療嗎

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2020-08-17 15:36:42 我要投訴

腰肌勞損建議選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，重體力勞動(dòng)和避寒保暖，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

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2020-08-17 15:31:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損現(xiàn)象，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口腰痛寧膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。