感覺都是病啊怎樣預(yù)防啊怎樣控制情緒不沖動(dòng)啊

      有些慢性病，比如說糖尿病高血壓有一定的遺傳因素，再者和你平時(shí)的飲食有直接的關(guān)系，比如說吃一些含糖量高的食物，喝飲料，喝酒等等它的對(duì)體內(nèi)的胰島素要求的可能更高一些，身體不好容易出現(xiàn)血糖升高，那么血脂高和血壓高，當(dāng)然也和飲食有一定的關(guān)系，尤其血脂高它和吃油性食物有直接的關(guān)系，那么會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)的血液粘稠度比較高，從而激發(fā)性的出現(xiàn)高血壓，那么高血壓的出現(xiàn)，對(duì)心腦血管肯定會(huì)出現(xiàn)一系列的不適，比如說胸悶氣短等等活動(dòng)后癥狀加重，這種情況第1個(gè)要注意鍛煉身體，注意飲食。定期的做體檢。
      

      病情分析：
      如果運(yùn)動(dòng)量較少，飲食不規(guī)律很容易引起血脂出現(xiàn)異常狀況，記憶力減退主要是與頸椎異常，有關(guān)，應(yīng)適度戶外活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      日常飲食，宜低鹽低脂低糖飲食，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩辛辣，刺激性食物及煙酒，適度戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免長時(shí)間吹空調(diào)風(fēng)扇，從事低頭活動(dòng)，如看手機(jī)電腦。