沒(méi)運(yùn)動(dòng)前就開(kāi)始疼痛，平板支撐后越來(lái)越痛

      病情分析：
      我根據(jù)您對(duì)情況的描述，結(jié)合您用的照片所指示的區(qū)域，屬于頸肩痛的范疇?？赡芘c不良的姿勢(shì)以及但方式有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果僅僅是疼痛可以針對(duì)性的治療，包括口服鎮(zhèn)痛藥局部的微波理療。當(dāng)然最重要的是自動(dòng)休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述和圖片顯示，你的情況就是平板支撐后肩部開(kāi)始疼痛加重，這種情況有可能是肩部有損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況應(yīng)該是平板支撐時(shí)引起了肩部拉傷，這種情況可以口服活血止痛膠囊，云南白藥膠囊洛索洛芬鈉片，慢慢就會(huì)好的，現(xiàn)在先注意休息，別先運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，可能由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，或者夏季來(lái)臨，吹空調(diào)時(shí)間長(zhǎng)，濕邪入侵等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生命在于運(yùn)動(dòng)，建議不要老待在空調(diào)房里，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半到一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持兩周以后，就會(huì)養(yǎng)成健身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，疼痛也會(huì)減輕。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)運(yùn)動(dòng)前就開(kāi)始疼痛，平板支撐后越來(lái)越痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！