健康咨詢描述: 我在網(wǎng)上被人地域黑了,一直感到不舒服,而且有太多的人在黑我們的城市。就算說了腦子里還是會想。不說出來心理不舒服,說出來后看到地域黑還是會心里不舒服。不看那些視頻就認(rèn)為自己心理輸了,得看才行??戳酥笙霠幓孛孀?。但是有太多地域黑沒完沒了,不看絕對自己心理輸了很不服氣,爭回面子后心理還是會想。
有很多的人在黑你所在的城市,你所在的城市的人不光你自己,大家都生活在這個城市里,你只要把自己該做的事情做好,你左右不了別人。人都不在意你干嘛要在意這些呀?你自己也改變不了現(xiàn)實(shí)呀。順其自然的生活,把自己的日子過好就可以了。如果不服氣,那就把自己的日子做好。
我很偏執(zhí),我得爭口氣心理才舒服
覺得這一口氣你能掙來嗎?你掙不來,你怎么過這個日子,先把自己的日子過好,這是最主要的,每個人都把自己的日子過好,這個城市自然會好,你左右改變不了現(xiàn)實(shí)的,那就要學(xué)會接受面對。
是有人故意抹黑,這和壞不壞沒關(guān)系
即使是故意抹黑他,也是抹黑的一個區(qū)域一個城市,并不是針對你個人,你自己你左右不了社會的變化的,那你就先過好你自己的日子。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,考慮是有強(qiáng)迫癥,焦慮癥傾向的,應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查。
指導(dǎo)意見:
建議平時不要刻意去考慮這些問題,盡可能遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò),需要有自信心和勇氣,把注意力或精力集中在工作生活上面,多選擇自己比較感興趣事情做,學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己,確診后在精神科專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行控制病情。
自己太自卑了
需要自己學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),釋放自己內(nèi)心壓抑,勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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