昨天去醫(yī)院拍片醫(yī)生說已經(jīng)不能長高了

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述和圖片上看，骨骼基本閉合，長高的空間不是很大，目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)。如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
      

      處于青春期，也就是第二個(gè)生長高峰期，只要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)肯定會(huì)長高的，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持，而且要保證充足的睡眠，每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，睡覺前多吃點(diǎn)鈣鐵鋅豐富的食物，一定要補(bǔ)補(bǔ)鈣
      

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看你的骨骺線已經(jīng)閉合了，基本上在不能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%
      建議你平時(shí)要多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，足球，排球，游泳，跳繩跳高等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，太陽出來的時(shí)候多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就會(huì)有機(jī)會(huì)長高。
      
      以上是對(duì)“昨天去醫(yī)院拍片醫(yī)生說已經(jīng)不能長高了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！