昨天去醫(yī)院拍片醫(yī)生說已經不能長高了

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      根據您的病情描述和圖片上看，骨骼基本閉合，長高的空間不是很大，目前建議你多做做引體向上的運動。如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進身高。
      

      處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質肯定會長高的，關鍵是自己一定要堅持，而且要保證充足的睡眠，每天一定要堅持鍛煉身體，睡覺前多吃點鈣鐵鋅豐富的食物，一定要補補鈣
      

      你好，根據你描述的情況和發(fā)來的膝關節(jié)X光片檢查來看你的骨骺線已經閉合了，基本上在不能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%
      建議你平時要多鍛煉身體和飲食調理也有助于身體，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，足球，排球，游泳，跳繩跳高等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產品等，太陽出來的時候多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持，就會有機會長高。
      
      以上是對“昨天去醫(yī)院拍片醫(yī)生說已經不能長高了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！