健康咨詢描述: 最近發(fā)現(xiàn)孩子膝蓋側面骨頭長得突出,小腿有點羅圈腿,在本地拍了照片,醫(yī)生建議進一步檢查
你好,從圖片看孩子的腿應該是羅圈腿,也叫o型腿,醫(yī)學上叫膝內翻。膝內翻形成的基礎原因是缺鈣、遺傳和佝僂病,直接原因是不良走姿、站姿、坐姿及一些運動。建議除了注意調理飲食,補鈣外,可以通過姿勢鍛煉,下蹲動作就可以很好的幫助。下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復10次。
考慮是長期的缺鈣導致的,建議要使用支具進行矯正,同時可以給孩子吃點鈣片和維生素d進行補鈣,飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚、蝦、海帶,骨頭湯,天氣好的時候多曬曬太陽,促進鈣的吸收。
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