胃脹、消化不良、習(xí)慣性頑固性便秘

      你好朋友，根據(jù)具體癥狀分析，有腹脹疼痛反酸噯氣打嗝等臨床表現(xiàn)為主，考慮是胃炎有關(guān)系的，查查胃鏡腸鏡檢查，查查幽門螺旋桿菌檢查，可以中西醫(yī)結(jié)合對癥治療，吃洛賽克治療配合吃摩羅丹治療，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食，多吃香蕉地瓜白菜絲瓜白蘿卜苦瓜梨子芹菜可以通便，必要時配合吃培菲康治療。
      

      病情分析：
      年輕人出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良便秘的情況往往是由于個人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上按時就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒、濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物；此外保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時還需要注意勞逸結(jié)合。對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。