心理問題，可能是強(qiáng)迫癥

      根據(jù)你的描述，這種情況有可能是強(qiáng)迫癥了，建議你及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷之后，對(duì)癥治療，首先要有認(rèn)知行為，治療建議你放松心情，舒緩自己的情緒，分散自己的注意力，再反復(fù)重復(fù)一件事情的時(shí)候，建議你出去走走，散散心
      

      強(qiáng)迫癥是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，是表現(xiàn)為有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存。目前表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念或者是強(qiáng)迫記憶，往往伴有焦慮情緒，甚至?xí)绊懫湔５纳鐣?huì)功能。需要調(diào)整心態(tài)，凡事順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。