近視度數如何不增長？

男 | 18歲 2020-08-13 07:21:14 2人回復來自德州市

健康咨詢描述：需要長時間使用電子產品，看四十分鐘休息十五分鐘這樣雖然使用時間長但是我的近視度數增長嗎

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2020-08-13 07:48:02 我要投訴

不能保證不增長。該注意的注意。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞。不要長時間的看電子產品，用眼30分鐘到40分鐘，就應該充分休息十分鐘以上，閉上眼睛或者是做眼睛保健操。也可以向遠處眺望，三到六個月可以做一次眼科檢查。

宋巖 沈陽市紅十字會醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 治牙，鑲牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的診療。幫助網友：25888稱贊：2

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2020-08-13 07:28:23

你好，如果不讓近視度數增加，就要糾正不良的用眼習慣，佩戴眼鏡來控制，定期檢測視力，不要在強光或燈光比較暗的地方讀書寫字。眼睛度數的增長飲食也要注意調理，多吃動物的肝臟藍莓枸杞等枸杞中富含豐富的胡蘿卜素，維生素a維生素b1，維生素b12，維生素c和鈣鐵等，是眼睛保健的必需營養(yǎng)物質，可明目也可強化視力，減輕眼球疲勞。

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