哺乳期晃呼啦圈減肥對腰有害嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是由于晃呼啦圈導致的腰肌損傷。
      指導意見：
      建議你先注意休息，不要過度活動，貼貼通絡活血止痛膏，可以晃呼啦圈運動減肥，但要適度，不要劇烈運動，可以先晃十分鐘，然后逐漸增加時間，使腰部有個適應過程。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你適當控制飲食，堅持運動，腰疼與晃呼啦圈運動有一定關系，注意休息觀察看看。
      指導意見：
      建議，平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)，易消化，吃飯要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃新鮮疏菜水果及粗纖維食品，少吃辛辣刺激油膩性食物，注意休息，適當鍛煉增強機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，哺乳期晃呼啦圈運動是可以的，運動量要根據(jù)自己的身體情況，避免過度運動。
      指導意見：
      你好，彎腰腰疼不排除與晃呼拉圈過度運動有關，建議可以休息觀察看，如果不能改善的話，及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科看一下，排除器質性病變。平時注意飲食葷素搭配，避免甜食及油膩之物，多運動。
      
      以上是對“哺乳期晃呼啦圈減肥對腰有害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！