總是想一些有的沒的，情緒不穩(wěn)定

      根據(jù)您的描述分析，考慮您是壓力過大，精神過度緊張焦慮導致的，建議您可以到正規(guī)的醫(yī)院去看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療，平時多到戶外散散心。
      

      病情分析：
      你好！從你以上描述的癥狀來看，主要是幻想，煩躁等精神癥狀的，建議您及時就醫(yī)進行一下心理測驗或精神檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果選擇心理治療或精神藥物治療的。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時適度運動，還可以看書找點自己喜歡的事情做就會好些。保持良好的精神狀態(tài)。祝早日康復！身體健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，總是想一些沒有的事情，情緒不穩(wěn)定，明明什么事情都沒有發(fā)生，但是總是不開心，特別煩躁，這種情況與外在因素的壓力和年齡經(jīng)歷都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      盡量少看小說，適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒舆M行鍛煉，要切合實際的生活，不要幻想，如果你處在青春期的年齡，一定要注意調(diào)整和把控自己的情緒，隨著年齡的增長這種情況會逐漸好轉(zhuǎn)，如果你是一個成人，說明你的心理狀態(tài)也不是太好，要適當?shù)倪M行調(diào)整一下，必要時做心理疏導。
      
      以上是對“總是想一些有的沒的，情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！