最近半個(gè)多月吃飯不規(guī)律吃飯少

      你要合理健康的飲食，征求于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的年紀(jì)，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，如果想要減肥，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，但飲食必須均衡，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象
      

      病情分析：
      吃的少這個(gè)會(huì)影響體重的。你說吃的少和夏天熱，吃不下飯是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      不過現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，往后一早一晚的涼快了，涼快了以后吃東西吃的就多了，這樣體重應(yīng)該就會(huì)回來的。還有就是讓父母給你調(diào)劑著做，喜歡吃什么做什么，這樣吃的還多。
      

      病情分析：
      像你這種靠減少飲食來達(dá)到減肥的目的，只要恢復(fù)飲食體重就會(huì)增長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你在控制飲食熱量攝入的同時(shí)，要積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到減脂減重的目的，避免辛辣刺激食物
      
      以上是對(duì)“最近半個(gè)多月吃飯不規(guī)律吃飯少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！