后頸和頭一直不舒服，怎么辦？

可以頭顱及頸椎核磁，心電圖等檢查。您的這個(gè)癥狀比較符合睡眠差、情緒緊張引起的自主神經(jīng)功能紊亂，就是老百姓說的植物神經(jīng)功能紊亂。關(guān)于植物神經(jīng)功能紊亂，自主神經(jīng)主要由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動(dòng)及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，不受意志所控制，所以稱為自主神經(jīng)。人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中，在這兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)中，當(dāng)一方起正作用時(shí)，另一方則起負(fù)作用，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動(dòng)，這便是植物神經(jīng)的功能。由于這些神經(jīng)涉及面廣，可涉心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。所以癥狀一般也多樣，從胸悶憋氣、心慌、頭痛肌肉跳痛等等。對(duì)于治療最優(yōu)先選擇的卻不是藥物，需要去除誘發(fā)因素，心理疏導(dǎo)，去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環(huán)境，減少刺激；平時(shí)要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。早睡早起，生活要有規(guī)律。盡量自我調(diào)整心態(tài)、放松精神。要保持良好情緒，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可進(jìn)行專業(yè)心理干預(yù)治療，提高自己的心理應(yīng)對(duì)能力，藥物治療主要是口服一些B族維生素，有一部分人會(huì)有一定的效果（甲鈷胺這一類）。是要讓自己忙起開不要有時(shí)間去思考這些睡眠不好怎么辦、睡不著怎么辦，我是不是身體有問題了，是不是以前的病要復(fù)發(fā)了。