不定期會(huì)焦躁不安，暴躁，心里抑郁

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，不定期的會(huì)出現(xiàn)焦躁不安，暴躁。
      指導(dǎo)意見：
      你仔細(xì)想想，出現(xiàn)這種情況與月經(jīng)周期有沒有關(guān)系，每次發(fā)作都是因?yàn)橛腥巳堑侥銌?？這次發(fā)作的誘發(fā)因素又是什么呢，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦躁的情緒狀態(tài)，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，你也可以在焦躁不安的時(shí)候做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。第四這種情況需要去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診的，必要的時(shí)候需要配合抗焦慮藥物治療的。關(guān)鍵是需要排除有沒有雙相情感障礙的問題。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀是患了抑郁癥了，并且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)的癥狀屬于雙向情感障礙，好在出現(xiàn)的次數(shù)不多，而且間隔也比較長，但是需要積極調(diào)整治療，首先需要找找導(dǎo)致抑郁躁狂的原因，積極調(diào)整狀態(tài)，或者去做做心理疏導(dǎo)，恢復(fù)也是很容易的。