肌肉拉傷了還能接著練嗎？

      肌肉拉傷后要注意休息，急性期是不能再鍛煉的，平時可以吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。飲食上多吃些高蛋白，維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來看，考慮可能是肌肉拉傷引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，暫不要再練，休息一段時間，代恢復(fù)后再行練習(xí)。平時局部熱敷，適當(dāng)按摩?？梢酝庥梅鏊周浉嗤磕▽ΠY治療。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，絕對不能進行大量運動，肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩
      指導(dǎo)意見：
      具體恢復(fù)的時間需要根據(jù)您肌肉拉傷的程度來看。一般情況下，如果您的肌肉只是輕度的拉傷，那么大概半個月至一個月左右就可以逐漸的恢復(fù)。如果拉傷的情況比較嚴(yán)重，則恢復(fù)的時間可能需要兩至三個月左右。
      
      以上是對“肌肉拉傷了還能接著練嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！