想練眼神，網(wǎng)上看了一些方法

女 | 22歲懸賞3個健康幣 2020-08-08 18:46:18 3人回復來自杭州市

健康咨詢描述：對鏡子盯五分鐘找聚焦點五分鐘不眨眼睛，經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球，會對眼睛和視力造成傷害嗎

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2020-08-08 21:26:08 我要投訴

主要是你距離鏡子不是太近就沒有問題的。而且經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球，對眼睛和視力不但不會造成傷害，反而是有利于眼睛的保護的。尤其是在室外，當你眺望遠方和綠色時，不斷轉(zhuǎn)動眼球，對眼睛是很有利的。

周超江西省撫州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 近視，弱視，斜視，麥粒腫，結膜炎等常見眼科疾病。幫助網(wǎng)友：31742稱贊：2

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2020-08-08 19:24:45 我要投訴

你好，可能會導致視疲勞，建議，平時多看遠處，綠色的植物，多運動，比如打羽毛球，乒乓球等，一定要合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，同時可以做熱敷和眼保健操，保養(yǎng)好眼睛。

逄作祥壽光正大光明眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 白內(nèi)障,翼狀胬肉,眼瞼腫物,淚道疾病,淚囊炎,干眼幫助網(wǎng)友：157

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2020-08-08 18:56:33 我要投訴

      病情分析：
      您說的這種訓練方法可能會引起一定的疲勞。在一個長時間不眨眼的話，會引起眼表的干燥。但是在你的清醒狀態(tài)，一般是不會有太嚴重的問題。只要不是長期天天如此就行。短期之內(nèi)的訓練是不要緊的。
      指導意見：
      如果期間感到眼睛疲勞了，最好是閉上眼睛休息一下。如果眼睛有明顯的干澀，最好是滴一點人工淚液。也可以低滴了人工淚液眼水之后再進行這種不眨眼的訓練。

      以上是對“想練眼神，網(wǎng)上看了一些方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！