昨天晚上吃了夜宵體重增加睡醒體重降了
男 | 24歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-08-08 15:09:51
1人回復(fù)
來(lái)自江門(mén)市
健康咨詢描述： 昨天晚上吃了夜宵體重增加睡醒體重降了，請(qǐng)問(wèn)正常嗎！
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2022-08-19 07:42:36 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，建議晚上最好不要吃夜宵，晚上吃夜宵容易長(zhǎng)胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意休息，不要熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。
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