眼睛距離書本多遠(yuǎn)合適

      我們?cè)谧x書時(shí)，眼睛距離書本的合理距離應(yīng)保持在30～35厘米，不可過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)。因?yàn)榫嚯x如果過(guò)近小于25厘米時(shí)，眼睛里的晶狀體的調(diào)節(jié)度明顯增加，促使眼睛的屈光狀態(tài)向近視方面發(fā)展，久之就容易形成近視眼了。還有就是距離太近容易患頸椎病，又會(huì)帶來(lái)由于頸椎病引起的一系列不良后果。
      

      健康用藥角度而言，為了避免近視的發(fā)生及預(yù)防眼睛疲勞的出現(xiàn)，閱讀的時(shí)候，眼睛與書本的最佳距離應(yīng)該在35-40cm左右，同時(shí)注意閱讀光線，不可過(guò)暗或光線過(guò)強(qiáng)。