蓮子與芡實同用,補益脾腎,止瀉力大,合而為湯,則補脾腎,復(fù)運化而止泄瀉;益氣血,強筋骨而助生長。與豬瘦肉一起煮湯,不但為初夏的湯品,亦為平時兒童、老年健康的補品。
蓮籽芡實健脾祛濕止瀉,適合脾胃虛弱的患者,蓮子還有安神的功效,平時可以和小米等煮粥喝,也可以多吃點山藥薏米陳皮山楂等,平時作息規(guī)律,適當(dāng)活動
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