如果是發(fā)生了便秘或者大便不暢通等表現(xiàn),建議你可以多喝白開(kāi)水,多參加體育鍛煉可以幫助排便,另外也可以按摩腹部進(jìn)行推腹可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)刺激排便的。
一,每天早晨空腹喝一杯溫開(kāi)水排毒,起來(lái)以后立即喝一杯水,夏天就要喝涼的,其它季節(jié)喝溫的,但不要喝太熱,有條件可以加一些蜂蜜。二,一定要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,最好是早晨。三,飯前一個(gè)小時(shí)吃一個(gè)熟蘋(píng)果,潤(rùn)腸。四,飯后一小時(shí)適量做一些運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃。五,多吃水果,蔬菜,少吃辛辣。每天一定要吃足量的纖維素,比如蔬菜,土豆,豆腐,瓜類(lèi)都不算,最好是莖葉類(lèi)的綠色蔬菜,用來(lái)使大便成形,刺激腸道產(chǎn)生便意,而且是很好的腸壁清道夫。
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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