好想哭每天都好壓抑我好難受

      目前存在一定的焦慮，抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，不良情緒可以影響睡眠質量或者學習效率。多與精神心理因素有關，例如學習壓力，或者說環(huán)境因素的影響。也與青少年心理生理或個性發(fā)育不成熟有關。需要及時調整心態(tài)，加強溝通，樹立自信心，嚴重者需要專業(yè)人士的心理干預或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你目前存在明顯的焦慮抑郁情緒，平時多運動鍛煉，調整好心態(tài)。
      指導意見：
      建議你及時去心身科找專業(yè)醫(yī)生評估，明確是什么問題及時干預治療，會好起來的，為了你的理想，繼續(xù)奮斗。
      

      病情分析：
      可能是學習上的壓力過大，內心的一些需求得不到滿足，沒有及時得到家人的關愛，內心過于壓抑引起的難受，想哭，有抑郁情緒。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調適自己的情緒，心情不好時可以和要好的朋友聊聊天，當戶外跑跑步，跳跳舞，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，想哭的時候就大聲的哭出來，哭也是宣泄內心的不良情緒的一種方法。如果經過自我調節(jié)，長時間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復健康。
      
      以上是對“好想哭每天都好壓抑我好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！