如何改善與母親的關系

      目前表現(xiàn)為情緒問題或者人際關系問題。例如情緒不穩(wěn)定或者不能夠正常的人際交流。一方面與精神心理因素有關。例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性或者軀體因素有關。需要排除某些軀體疾病，例如甲亢。需要調(diào)整心態(tài)，加強溝通或溝通策略，嚴重者需要專業(yè)人士的心理治療或藥物治療等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，和媽媽老吵架，控制不住，媽媽和自己都想改善關系，建議您多和媽媽溝通，做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議你身心放松，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒。多和媽媽交流溝通，傾訴內(nèi)心壓抑和痛苦，取得媽媽的關心，支持和理解。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你和你媽媽的關系不是很好，經(jīng)常吵架，其實你們彼此之間還是希望保持良好的關系，這種情況應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你遇到事情一定要學會控制自己的情緒，避免情緒激動，平時多與你媽媽進行溝通交流，你媽媽說你也是為了你好，要學會換位思考，這一點你應該理解，調(diào)整好自己的心態(tài)，慢慢進行改變，一定會好起來的。
      
      以上是對“如何改善與母親的關系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！