下面變得松弛了，應(yīng)該怎么緊致
女 | 20歲 2020-08-03 23:03:18
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 下面松弛了，如何重新找回感覺，變得緊致，需要運動嗎
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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2022-12-30 23:13:44 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，陰道松弛，建議可以通過做縮肛運動來調(diào)解。長期的堅持是可以收到一定的效果的，也可以通過手術(shù)的方法來改善。平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，同時應(yīng)該注意堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動。
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