按摩注意事項(xiàng)和禁忌癥

      你好，在網(wǎng)上搜了一下這個(gè)比較全面實(shí)用，希望能幫到你，中醫(yī)推拿需要注意癌癥、出血部位、孕婦、脫位等病癥，過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒等都不應(yīng)進(jìn)行中醫(yī)推拿。【中醫(yī)推拿功效】：中醫(yī)推拿屬于自然療法，是一種以人療人的治病方法，操作簡(jiǎn)單，無(wú)副作用，深受大家的青睞，可以起到舒活經(jīng)絡(luò)，扶傷止痛、調(diào)和陰陽(yáng)的功效?！局嗅t(yī)推拿禁忌】：不適合中醫(yī)推拿的病癥。1.由結(jié)核菌、化膿菌所引起的運(yùn)動(dòng)器官病癥不宜進(jìn)行推拿;2.癌癥一般不作推拿;3.皮膚病病變損害處，皮開(kāi)肉綻及燙傷處一般不宜推拿;4.正在出血的部位不宜推拿;5.脫位處以整復(fù)手法為主;6.婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;7.患者饑餓時(shí)及劇烈運(yùn)動(dòng)后，推拿時(shí)需防止暈倒；8、若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。9、在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿?！局嗅t(yī)推拿注意事項(xiàng)】：中醫(yī)推拿時(shí)，應(yīng)注意的方面。1、身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松.2、取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。3、用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。4、循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。5、持之以恒。無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。6、推拿時(shí)間：每次推拿要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。還要最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。7、藥物潤(rùn)滑：為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。8、接觸皮膚：作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。9、推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。