你好，醫(yī)生，我的腳骨折過(guò)，好了，今天上班第三天，

      你好！最好到正規(guī)醫(yī)院骨科拍X片兒，根據(jù)骨折愈合情況而定，疼痛有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間不行走，石膏外固定，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，韌帶粘連，應(yīng)該逐漸加強(qiáng)功能鍛煉。多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽(yáng)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      以下意見僅供參考。建議醫(yī)院就診，經(jīng)復(fù)查x線片及查體確定骨折是否愈合以及根據(jù)骨折的部位，受傷后時(shí)間及X線表現(xiàn)確定是否可以負(fù)重行走，不建議自行完全負(fù)重行走，建議拄拐逐漸過(guò)度，否則可能導(dǎo)致骨折移位，不愈合
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間的站立，腳底板長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重，腳部得不到充分的休息，就會(huì)出現(xiàn)勞累疼痛，和站的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你工作的時(shí)候忙里偷閑，稍微休息一下，休息的時(shí)候可以活動(dòng)活動(dòng)足部，可以做足部的，自我拍打放松，晚上休息的時(shí)候用熱水泡腳，可以做足底的自我按摩
      以上是對(duì)“你好，醫(yī)生，我的腳骨折過(guò)，好了，今天上班第三天，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況要注意循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量，不要久坐久站
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在剛恢復(fù)好，一定要注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，同時(shí)要注意做好生活的基礎(chǔ)調(diào)理，平時(shí)休息的時(shí)候要適當(dāng)?shù)奶Ц呋继?，飲食上增加含鈣高的食物攝入，對(duì)健康才會(huì)有幫助