您好，醫(yī)生，有沒有快速睡著的辦法

女 | 21歲 2020-08-03 03:06:17 3人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：您好，醫(yī)生。我最近遇到了特別特別多的事，一邊是家人病危，我擔(dān)心，害怕開學(xué)離幾千公里沒照應(yīng)。二是我要考試，很多東西啊。我總想看得特別仔細(xì)，但是也不能不管時(shí)間問(wèn)題。三是疫情期間，家里網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，導(dǎo)致一門課平時(shí)分低，假如期末分不高，可能面臨一門小掛科。我想晚上早點(diǎn)休息，早上早點(diǎn)起，可是我躺下感覺腦袋里全是事情，感覺人挺累的，可是心跳還挺快，有點(diǎn)應(yīng)激狀態(tài)。雖然自己清楚躺著擔(dān)心沒用，要努力行動(dòng)不后悔。但是自己又控制不住想這些事。等我覺得不要擔(dān)心了，也凌晨了，一睡只能到中午了。好煩啊，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦，這樣下去我也會(huì)有點(diǎn)受不住

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2020-08-03 09:10:20 我要投訴

家里的問(wèn)題，學(xué)習(xí)的問(wèn)題，疫情的問(wèn)題。很多問(wèn)題趕到一起會(huì)讓患者的精神壓力過(guò)于緊張，所以才會(huì)導(dǎo)致入睡慢頭腦不清晰。建議你可以吃一些緩解精神壓力的藥。找到一個(gè)居中的辦法，讓自己平衡一下各種問(wèn)題給自己帶來(lái)的壓力。

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2020-08-03 08:43:26 我要投訴

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀屬于思想壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你由于各種原因?qū)е履愀鞣矫娴牟蝗缫?，不管遇到什么事情都要用平常心?duì)待，放松心情，把事情往好處想，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡合理安排作息，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，用中藥調(diào)理一下，效果很好。

魏晨光辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦幫助網(wǎng)友：49242稱贊：114

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2020-08-03 08:48:10 我要投訴

      病情分析：
      長(zhǎng)期的失眠可以精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)及休息時(shí)間，可以睡前服用佐匹克隆進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善

      以上是對(duì)“您好，醫(yī)生，有沒有快速睡著的辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！