有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 睡覺睡不踏實(shí)，晚上一個(gè)小時(shí)就醒，

睡覺睡不踏實(shí)，晚上一個(gè)小時(shí)就醒，

男 | 0個(gè)月 懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-02 20:11:20 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 白天上午睡一覺一小時(shí)，下午睡兩次，一次一小時(shí)左右，晚上十一點(diǎn)睡，基本上就一小時(shí)就醒了其它都好

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2020-08-02 20:43:20 我要投訴

      你這個(gè)情況可能是睡眠過多造成的，睡眠的生物鐘紊亂了所以夜間才會出現(xiàn)失眠，建議你建立正常的作息時(shí)間，白天不要睡覺，這樣夜間才有可能睡著，否則生物鐘紊亂是調(diào)整不過來的

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