怎么養(yǎng)肝養(yǎng)肺，多點吃啥好

      你的情況已經詳細閱讀，根據你說的情況?，這個跟吃什么關系不大的，也就是說，平時注意規(guī)律作息，不要熬夜，不要勞累，另外均衡飲食，不要吃一些垃圾食品，這樣對你的身體狀況都是比較有好處的，另外，不要亂吃保健品

      你好看了你的問題描述。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果及豆類。谷類食品。戒煙戒酒。禁食剌激性食物及油膩食品。不要熬夜注意休息。多到戶外加強鍛煉身體提高自身免疫力。注意合理營養(yǎng)搭配。勞逸結合。注意休息。

      你好，平時注意清淡一點飲食，辛辣刺激食物不要吃，多吃點水果和蔬菜，平時注意鍛煉身體，飲食方面注意適當補充一些營養(yǎng)，注意休息不要熬夜，煙酒不要碰。注意衛(wèi)生清潔情況，戶外有氧運動。
      以上是對“怎么養(yǎng)肝養(yǎng)肺，多點吃啥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你問怎樣養(yǎng)肝養(yǎng)肺，多吃點什么好？養(yǎng)肺建議多吃梨和杏仁，止咳宣肺。養(yǎng)肝可以多吃大蒜和空心菜，大蒜含豐富的維生素，能保肝護肝。冬季平時出門注意戴口罩，預防感冒，注意保暖。

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據你的描述咨詢養(yǎng)生方法，主要還是保持情緒穩(wěn)定多活動鍛煉，注意環(huán)境清潔！
      指導意見：
      根據你的情況要保持愉悅心情，不要熬夜規(guī)律，戒焦慮，抑郁發(fā)怒，飲食不要太油膩，葷素搭配，多吃綠色蔬菜水果，呼吸新鮮空氣，多喝水，秋季干燥時候熬點梨汁水喝，也可以多吃白梨，白菜多運動出汗！