我該怎么辦啊謝謝醫(yī)生

      如果長期保持不良的生活習(xí)慣，對人體健康有非常大的影響，尤其是飲食方面，如果經(jīng)常吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，或者是過于油膩的食品而不運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)導(dǎo)致血脂升高血黏等，平時(shí)一定要規(guī)律飲食，而且要保持良好的情緒狀態(tài)，避免壓力過大，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整。
      

      病情分析：
      首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，同時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)理好身體。
      指導(dǎo)意見：
      只有一個(gè)好的心情，健康的身體才能跳投入到工作和生活中。飲食要清淡，不要吃油膩的食物，可以進(jìn)行快步走一類的有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。