健康咨詢描述: 媽媽今天早上給我收拾書桌,然后下午我就忘了,以為是昨天收拾的呢 我希望醫(yī)生能幫助我一下
這種情況也屬于正常的,也可能是你的學(xué)習(xí)壓力大,或者是最近事情比較多,或者是經(jīng)常的玩手機(jī),電腦或者經(jīng)常的熬夜都有可能發(fā)生的。因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是學(xué)習(xí)期間,一定要把所有的精力都用在學(xué)習(xí)上。
有的時(shí)候休息不好,睡眠不足,熬夜,勞累,緊張,焦慮等情況都是能夠?qū)е碌?,需要保證充足的睡眠,避免熬夜,適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),也能夠改善記憶力的情況。
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