年輕人腎虛，該怎么調(diào)理

      根據(jù)你的描述，由于有焦慮癥，精神壓力比較大，而且有手淫史，這種情況導(dǎo)致的腎虛，建議到正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)專(zhuān)家調(diào)理一下用藥，平時(shí)注意保持心情愉快，常出去走走，散散心，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。

      病情分析：
      以你的年齡上來(lái)說(shuō)，剛剛十八九歲的樣子，因?yàn)檫@樣一系列的個(gè)人的行為產(chǎn)生了一些困惑，或者心理上的影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們又回歸到正常的生活秩序，來(lái)安當(dāng)中來(lái)，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)活動(dòng)，避免這種不良嗜好對(duì)自己產(chǎn)生這種影響，大概有一段時(shí)間就會(huì)慢慢恢復(fù)了