這應(yīng)該怎么辦才行，幫幫我。

      遇到問(wèn)題有尋求父母幫助的意愿是好的，不敢說(shuō)可能怕受到訓(xùn)斥也可以理解，就看以什么樣的方式談，選擇好時(shí)機(jī)，可以單獨(dú)跟父母的某一方詳談，也可以用書面的形式溝通，或找個(gè)你信的過(guò)其他家人代為轉(zhuǎn)述。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與父母家人進(jìn)行溝通交流，把自己心理的想法說(shuō)出來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)家人的意見(jiàn)和建議，調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。