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壓力大，緊張，因為面試，可否吃點心得安緩解

女 | 24歲懸賞2個健康幣 2020-08-01 07:07:45 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：從確定要面試開始，到現(xiàn)在，一直緊張手抖，心臟不舒服，像有人在揉，有沒有什么藥物，能在我吃了之后不緊張，本人有抑郁的情緒，睡眠多夢，控制不住自己發(fā)脾氣

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2022-08-27 09:55:12

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種緊張狀態(tài)主要是因為壓力大，把這次面試看的太重要導(dǎo)致的。如果通過自我調(diào)節(jié)安靜不下來，可以提前一個小時吃心得安一片，是能起到一定作用的。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是要首先放松心態(tài)，進入面試前五分鐘，要找一個安靜的地方坐下來，放松身心，做深呼吸五次，然后口中默念，我叫不緊張，我是最棒的！我相信自己能過關(guān)的！只要這樣做了，再加上藥物的作用，您會全身放松下來，順利沉著的的迎接面試。祝面試成功！