每天多走一點路腳后跟更疼
健康咨詢描述： ，之前也不怎么運動，沒怎么多走過路，可能每天就有十幾步的樣子，之前有好長一段時間都沒有上班，然后突然之間上班了，然后鞋子又是硬底的，然后稍微走一下路腳就會超級痛，特別是腳后跟，但是在其他情況下的，只要腳沒有著地，就不會有那種感覺，但是像把腳放在床上，腳后跟著地的話就會比較痛一點，不知道是為什么，可能是因為我太胖了，而且長時間沒有運動和鞋子有關(guān)系，我自己也不知道什么情況，所以說想咨詢一下，現(xiàn)在帶不帶每天最多一萬多步？每天就七千八千步
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你好，你這種情況有可能是跟腱炎引起的，可以口服點活血祛瘀的止痛藥物進(jìn)行治療，平時要注意腳部的保暖，不要著涼，平時要勤洗腳，勤泡腳，要保持腳部的清潔衛(wèi)生。
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病情分析：
你好，身體太胖要減肥的，不吃太甜食物，多吃青菜水果蔬菜
指導(dǎo)意見：
建議平時要清淡飲食習(xí)慣的，多喝白開水，多吃青菜水果蔬菜，早睡早起床，不熬夜，多鍛煉鍛煉身體，剛開始走路不要太快，不吃巧克力
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