一脹氣就心慌，空腹還是飽腹都脹

      病情分析：
      腹脹大多是由于消化不良引起的，是一種慢性疾病，多表現(xiàn)為胃脹氣，打嗝。這種情況平時(shí)多鍛煉，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，散步、打羽毛球等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多吃一些高膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉等，可以刺激胃腸粘膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。也可以做一做腹部按摩，順時(shí)針或者逆時(shí)針以肚臍為中心按揉3-5分鐘，可以促進(jìn)胃內(nèi)食物下行。日常必須長(zhǎng)期保持良好的生活作息和飲食習(xí)慣，尤其是多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性。