健康咨詢描述: 半月板受傷已經(jīng)兩個(gè)月了,一開始查沒事,結(jié)果最近查了一次發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)撕裂,平常走路跑步啥的都沒啥影響,蹲的時(shí)間長(zhǎng)了或跑的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有點(diǎn)疼
病情分析:
如果關(guān)節(jié)鏡術(shù)后已經(jīng)兩個(gè)月了,可以適量進(jìn)行體育鍛煉,也可進(jìn)行慢跑,游泳等有氧運(yùn)動(dòng),可局部加強(qiáng)股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉。
指導(dǎo)意見:
目前要避免過量體育鍛煉或長(zhǎng)時(shí)間跑步,減少下蹲等動(dòng)作,3月后可進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練,半月板的恢復(fù)需要一定的時(shí)間,也有可能達(dá)到6個(gè)月。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線