房事時(shí)間短，容易緊張?jiān)缧?/h1>

男 | 35歲 2020-07-31 05:44:38 2人回復(fù) 來自上海市

      這個(gè)情況下，保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，避免著涼和久坐，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等一般就可以改善。做包皮環(huán)切手術(shù)以后對(duì)早泄是會(huì)有一定改善的。
      

      你的問題是最近出現(xiàn)性生活時(shí)間短，容易緊張，容易早泄。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，另外心理因素也有很大影響，建議口服五子衍宗丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，盡量減少手淫次數(shù)，少看不良小說電影圖片，保持心情舒暢也很重要