健康咨詢描述: 我晚上老是睡不著,因為父母沒有知道就生了一個孩子,現(xiàn)在男朋友這邊又對自己不好,該怎么辦
從以上的情況開始分析,隱瞞家長生育孩子,男友對自己不好,因此而出現(xiàn)睡眠質量不佳,建議可以考慮首先接受家庭心理治療,必要時可以在醫(yī)生指導下口服一些促睡眠藥物
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,現(xiàn)在男朋友對自己不好,自己心里壓力大,晚上睡不著覺,首先應該把心里面壓力講述出來的。
指導意見:
建議平時需要有自信心和勇氣,把壓抑心里面事情告訴父母,希望父母可以理解自己,多給自己一些幫助和鼓勵,需要學會自我進行調節(jié)自己心態(tài),選擇自己比較感興趣事情做分散注意力,積極配合專家的指導治療。
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