健康咨詢描述: 人比較犯困,剛躺下就失神,感覺從肚子肌肉緊張一直到腦中心,然后那種頭部麻,感覺整個神經(jīng)緊繃,經(jīng)常復(fù)發(fā)
你好,感謝你的提問咨詢。從你的描述來看,考慮你屬于心膽氣虛的表現(xiàn)。指稟賦不足,或暴受驚嚇,導(dǎo)致心虛膽怯,心神失養(yǎng),神魂不安所表現(xiàn)出來的虛煩不寐,膽怯心悸。臨床表現(xiàn)為不寐多夢,易于驚醒,膽怯恐懼,遇事易驚,心悸氣短,倦怠,小便清長,或虛煩不寐,形體消瘦,面色晄白,易疲勞??梢杂冒采穸ㄖ就杓訙p。
這種失神狀態(tài)每次都出現(xiàn)在睡覺時候,午睡也是一樣,出現(xiàn)失神后頭腦就比較笨重,肚子不舒服,肚子脹想拉肚子,現(xiàn)在無法入睡,只要閉上眼睛就會出現(xiàn)
所以你需要好好的調(diào)理一下,積極進(jìn)行心理情志調(diào)整,克服過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒,保持精神舒暢。建立有規(guī)律的作息習(xí)慣,從事適當(dāng)?shù)捏w力活動或體育鍛煉,增強體質(zhì),持之以恒,促進(jìn)身心健康
好的,現(xiàn)在有沒有什么穴位按摩緩解助睡眠呢
神門,申脈,百會,四神聰,內(nèi)關(guān)
你好,根據(jù)你描述的這個情況,我覺得應(yīng)該就是你自己的一種自我感覺,可能你自己本身有焦慮,緊張,或者是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌倪@個情況,你最好是能去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,或者精神心理科,讓大夫給看一下,可以吃點佐匹克隆等藥物緩解
病情分析:
你好一般是熬夜勞累過度壓力大節(jié)食減肥或者腦缺氧的情況導(dǎo)致的,另外甲狀腺激素異常也是會有影響的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)和作息時間,另外可以適當(dāng)喝點溫牛奶飲食結(jié)構(gòu)清淡為主的。
以上是對“晚上剛睡覺失神,頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在咨詢時處于失神狀態(tài),有什么辦法緩解呢,無法入睡
可以喝點蜂蜜水或者溫牛奶
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