健康咨詢描述: 陰囊潮濕,有的是時侯做性運動半個多小時。第一次的時候快。硬度有時候挺好。有時侯不好。射精老沒有那么大沖勁。老熬夜。35不抽煙不喝酒。就是熬夜。有的時候找小妞做做大保健啥的[掩面][掩面][掩面]
這種情況和熬夜有一定關系,要保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,少吃刺激性食物,避免著涼和久坐,多參加戶外運動健身,多做深蹲及提肛運動,增加盆腔肌肉的力量。經(jīng)常吃一些壯陽的食物,韭菜,大蔥,生蠔,貝類,羊肉,堅果等一般就可以改善。
沒什么大問題,首先要養(yǎng)成良好的的生活習慣,不要熬夜,最好是能夠忌煙忌酒。另外性生活一定要注意安全,做好安全措施??梢苑靡恍┲谐伤帲鐝头叫x膠囊。
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