想了解眼睛的具體情況

      如果晚上睡不著，就會導(dǎo)致眼周的血液循環(huán)出現(xiàn)不良，從而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)腫脹，黑眼圈等現(xiàn)象。在睡覺前要避免長時間使用電子產(chǎn)品。減少不良刺激。建議睡前可以聽一些舒緩的輕音樂來緩解情緒。眼周可以使用熱敷的方式來幫助血液循環(huán)。
      

      你好，你今年18歲。根據(jù)你描述的這種情況。你晚上有熬夜的現(xiàn)象。睡眠不足。就會出現(xiàn)眼睛有黑眼圈兒。睜不開眼的現(xiàn)象。這種病因很明確。你一定想法保證充足的睡眠。睡前不要玩兒手機?；蛘咚奥犅犦p音樂。晚上吃飯可以吃小米粥。喝點兒熱牛奶。這些都有助于睡眠。你這么年輕，不要有壓力。保證好的情緒。注意自己多做調(diào)理。多做眼部周圍按摩。眼部可以貼土豆片，可以舒緩眼部肌肉疲勞。白天可以多鍛煉身體。晚飯后可以。去參加一些鍛煉。睡前泡腳。這些。都有助于睡眠。平時對于多喝水。多吃含有維生素c的水果。不挑食，不節(jié)食。使自己有一個健康的身體。