健康咨詢描述: 小的時(shí)候收受到幾次刺激長(zhǎng)不大了我可怎么辦啊有什么辦法快快長(zhǎng)大啊
如果是生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年,可以運(yùn)用科學(xué)的辦法,促進(jìn)身體長(zhǎng)高,首先要保證良好的睡眠,因?yàn)橹挥性谒X(jué)的時(shí)候,人體大腦才會(huì)分泌生長(zhǎng)激素,營(yíng)養(yǎng)要均衡,不能偏食,適當(dāng)做戶外深拉運(yùn)動(dòng),比如跳繩,跳高,跳遠(yuǎn),游泳等等,多曬太陽(yáng),增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)補(bǔ)鈣。
病情分析:
你好,您今年15歲。根據(jù)您要說(shuō)的這種情況。因?yàn)槭苓^(guò)刺激而長(zhǎng)不大。是指哪方面呢?陰莖發(fā)育嗎?還是個(gè)子?身高什么的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在的這種情況,你可以去醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)檢查。看看激素水平問(wèn)題。你今年15歲,還是長(zhǎng)身體的時(shí)候?一定要注意,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多做健身運(yùn)動(dòng)。做深蹲抬起。仰臥起坐,俯臥撐引體向上。多補(bǔ)充牛羊肉,多吃黑米,黑豆黑芝麻。多吃核桃紅棗桂圓。作息規(guī)律不酗酒不熬夜。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。保持心情舒暢,不要有壓力。這樣對(duì)身體是有好處的。
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