健康咨詢描述: 我12周歲,剛來大姨媽,162cm 媽158爸180,我還可以長到170嗎
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的病情描述,母親身高158cm,父親身高180cm,你的遺傳身高是163cm,目前你還沒有達(dá)到你的遺傳身高,由于你以來月經(jīng),標(biāo)志已進(jìn)入青春期,長高的空間不是很大,要想長到170cm還是有難度的,目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動,如打籃球,跳繩等運(yùn)動。他可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
一般女孩來月經(jīng)后大約身高增長4厘米左右,那么你現(xiàn)在是1米62,那么長到1米70,可能性是比較小的。具體可以到兒童內(nèi)分泌科診治,行骨齡等相關(guān)檢查。
你好!你現(xiàn)在12周歲,個子162厘米,剛來月經(jīng)初潮,你父親180厘米,母親158厘米,你在18歲之前都還會長個子的,至于長多少厘米,不太好估計。建議平時注意規(guī)律飲食,糧食、蔬菜、蛋奶肉比例搭配合理。不要偏食、挑食,不要熬夜,早睡早起,加強(qiáng)鍛煉。
以上是對“兒童來大姨媽還會長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述癥狀,兒童來月經(jīng)后還可以長高的,脊柱還可以長3到5厘米。所以不要擔(dān)心,是可以長高的,平時注意合理飲食。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促升高的增長,身高和遺傳有很大的關(guān)系,注意體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)有利于升高的增長,鈣質(zhì),蛋白質(zhì)食物的攝入。
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